心率區(qū)間和訓(xùn)練沖量對小學生體育課運動負荷評價的實驗研究

摘要： 目的 探究小學生體育課運動負荷及其影響因素，為科學合理安排體育課運動負荷、增加鍛煉效果提供依據(jù)。
方法 選取西安市小雁塔小學五、六年級208名學生，采用秒表和PolarOH1光感心率傳感器分別記錄每節(jié)體育課各部分時間、學生練習時間以及學生在體育課期間的連續(xù)心率，通過心率區(qū)間和訓(xùn)練沖量(training impulse, TRIMP)計算體育課運動強度和運動負荷。 （共4頁）