北歐腘繩肌離心訓練和本體感覺神經(jīng)肌肉促進術對改善腘繩肌柔韌性的效果研究

摘要： <正>腘繩肌損傷是足球運動中最常見的肌肉損傷之一，在一項對51支歐洲高水平足球隊進行的流行病學研究發(fā)現(xiàn)，腘繩肌損傷占所有肌肉損傷約37%，占所有足球運動損傷的12%—16%^[1]，腘繩肌損傷需要復雜的治療和長期的康復^[2]。腘繩肌群位于大腿后側，由半腱肌、半膜肌和股二頭肌長頭與短頭組成，是髖關節(jié)伸展與膝關節(jié)屈曲的主要肌肉，在日常功能活動中發(fā)揮重要作用，而腘繩肌雙關節(jié)... （共4頁）