海量資源,盡在掌握
 肌肉健康對更年期婦女有著重要的意義。肌肉衰減使基礎(chǔ)代謝率降低,熱量消耗隨之降低,攝入過多的熱量便轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于體內(nèi),形成肥胖;關(guān)節(jié)負擔加重,易患關(guān)節(jié)性疾病;此外可增加摔倒和骨折的風險。研究顯示BMI增加且肌力降低 (共 279 字) [閱讀本文] >>